מהי הדיאטה הטובה ביותר?

מהי הדיאטה הטובה ביותר? אתם בוודאי שואלים את עצמכם "מה היא הדיאטה הטובה ביותר?" האם זו דיאטת קיטו? פאלאו? דוברו? אטקינס? ים תיכונית? צמחונית? טבעונית? איזשהו תוסף מזון? תרופות? אימון אינטרוולים (HIIT workout ) או אולי בכלל משהו אחר? אבל, זו פשוט השאלה הלא נכונה לשאול! במקום זאת, כדאי שתשאלו: " מה הוא האמצעי הטוב …

מהי הדיאטה הטובה ביותר? לקריאה »